故事發生在倫敦北部。肖恩(西蒙·佩吉飾)在當地的一家電器商店上班，雖然已經29歲了，但他在事業上還是碌碌無為，而他本人也毫無進取心，當一天和尚撞一天鐘，無聊的打發著生活，整天還想著能重返十五歲時的美好時光。肖恩曾經非常希望成為一名DJ，于是他的愛好就是狂熱的收藏各種的唱片。和肖恩住在一起的還有他的兩個好朋友，艾德(尼克·福斯特飾)和皮特(皮特·薩拉分維茲飾)。艾德是一個比肖恩還不思進取的家伙，他與肖恩從中學就是好朋友；而皮特是個愛發脾氣的人，是肖恩在大學時的朋友。
肖恩的女友麗茲(凱特·阿什費爾德飾)也是29歲，她是個迷人又聰明的女人。但肖恩對女友并不熱情，他經常與艾德混在一起，經常到當地一家名為溫徹斯特的小酒吧消磨時光。經常受到肖恩冷遇的麗茲很不喜歡肖恩的這種樣子，更不喜歡他老是和艾德在一起，已經厭煩了的麗茲更多的是和她的兩個朋友大衛和迪呆在一起。
肖恩對他的母親芭芭拉很崇拜，母親也一直都很疼愛肖恩。但不幸的是，十二年前，母親芭芭拉和肖恩現在的繼夫菲利普結婚了。看上去，菲利普一直都是一臉嚴肅，沒有什么愛心，一直以來，肖恩就從來沒有和他正眼相對過。因此，肖恩的家庭生活一直都很復雜。
在一個星期五的晚上，肖恩和麗茲、艾德、大衛和迪一起來到了溫徹斯特酒吧，在那里，他們進行了一次談話，肖恩向麗茲保證，他不會再像以前那樣了，他將努力向好的方向來改變自己。并且，肖恩表示在明天的晚上請麗茲到一家著名的海鮮餐廳去用餐，以慶祝他們相識三周年，而之前他們從來也沒有進行過這樣的活動。
一切似乎都在向好的方面發展，但就在這個時候，一種恐怖的僵尸出現了，人如果被僵尸咬到，也會立即變成僵尸。在接下來的兩天里，肖恩將會受到一生中最嚴峻的考驗。在與僵尸進行了一次小的交鋒之后，肖恩煥發出了男子漢的本色，他想到了母親和麗茲的安危，于是不顧危險與艾德一起去解救他的家人和朋友。經過一場激戰，最終，肖恩的家人和朋友只有肖恩和麗茲幸存了下來。通過這次經歷，肖恩知道了生命的可貴，同時也知道了家人、朋友和愛人的珍貴。但肖恩并沒有因此浩劫而發生了改變，他還是那樣吊兒郎當，不思進取，只不過身邊的玩伴已經換成了曾經討厭他這種樣子的麗茲。