深嗜沙排的李果朵在加入大陸大除夕學沙列隊應考前，卻被過錯涂玲玲擯斥，在暗戀者邵年的援助下考進新港大除夕學，從而結識了因未能進選國青隊而貫穿排球的蠢才?女陳湛藍。但是新港大除夕學沙排肅清，為了重拾燦爛，李果朵以大除夕門生聯賽第一名為目標賡續盡力，創建了女子沙列隊，并且說服陳湛藍等一眾隊友加入隊中。誰知陳湛藍跟沙排男神高歌相互看不上，再加上大除夕三學姐嚴小鯨、莫西西的應付跟劃水，新人球員楊景璇氣力跟不上等等成績，讓沙列隊的實習艱苦重重。幸虧隊友們不擯斥不貫穿，在李果朵的領導下，沙列隊顛末一年的實習，從一盤散沙到默契實足，李果朵、陳湛藍攜手領導步隊終于站在了大除夕門生聯賽的賽場上，初階她們的芳華征途！