我們都曾經有過類似的經歷，因為太過尷尬而感到局促不安，只想找一個沒人的角落把自己徹底地隱藏起來……威爾·伯頓（蓋南·科內爾飾）剛剛升上高中就因為轉學而來到了新澤西的一個小城鎮，略微有點內向和自閉的他，卻驚訝地發現，自己正在面對的是之前他所想像不到的轉變。

當非常有天賦的詞曲作家兼歌手夏洛特·班克薩克斯（艾莉森·米夏卡飾）找到威爾，請求他為自己剛剛組建的搖滾樂隊做經理人的時候，她當時腦子裡只有一個想法在來回翻滾：與她那任性、以自我為中心的音樂人前男友本（斯科特·波特飾）短刃相接，在一年一度的最大的音樂盛事上展開激烈的爭奪戰－－這個被稱為“樂團狂飆”的慶典，是專門為樂隊一較高下舉辦的比賽。夏洛特希望她的樂隊可以不計一切代價，發展出屬於他們自己的音樂，幫助他們在大賽中取得最後的勝利。

隨著時間的推移，威爾慢慢地與樂隊的吉他手“沉默者”薩姆（瓦妮莎·安妮·哈金斯飾）之間產生了曖昧的情愫，薩姆雖然擁有著獨特且韻味十足的美妙嗓音，但她卻總是以沉默來代替有聲的世界，用漠然來回應周遭的一切……就在這個時候，災難突然從天而降，整個樂隊不得不面對避無可避的最終選擇：他們能夠坦然承認自己的失敗嗎？或