杰克·泰勒（肖恩·法瑞斯SeanFaris飾）把父親的意外身亡歸綹為自己的過錯，不僅情緒變得難以控制而且與母親關系變得非常緊張。相對于少年得志的網球明星弟弟，好斗的杰克在母親眼里只會惹事生非。弟弟得到一大筆獎學金，杰克和家人搬到了佛羅里達的奧蘭多市。杰克本想開始安分的生活，卻在一次派對上被當地格斗冠軍賴安·麥卡錫（凱姆·吉岡戴CamGigandet飾）激怒，在爭斗中杰克被打得很慘。為了一雪前恥，杰克在同學的介紹下開始跟隨教練吉恩·羅卡學習格斗術。學習過程中，杰克逞強好斗的性格慢慢發生改變，他開始學會忍耐以及控制自己的情緒，學習格斗找賴安報仇的初衷也已經改變。然而，賴安并不會輕易放過杰克，他們之間注定將要有一場生死格斗。